Москва, Китай-город · 5 минут от метро
Приятное давление, тёплые руки, аромат трав. Подойдёт для отдыха после рабочей недели — без давления через силу и без «потерпите».
Отвечу в течение дня. Сеанс 60 / 90 / 120 минут.
О работе
Меня зовут Тимур, провожу сеансы на Китай-городе. В работе сочетаю классическую русскую школу и восточные техники: мягкое прогревание тканей, работа с триггерными точками, травяные компрессы под ваше состояние.
Давление подбирается под вас. Если больно — это не «прорабатывается», это лишнее. Говорите, и я меняю нажим.
Собираю сбор и готовлю тёплый компресс. Учился этому у травников: растения подбираются не «для аромата», а под зону и запрос.
Рассказываю, почему напряжение появляется — с точки зрения психосоматики. Чтобы вы лучше понимали сигналы тела, а не гадали.
Программы
Чем больше время, тем глубже расслабление и шире зона работы.
Подойдёт для первого визита или чтобы быстро снять напряжение. Спина, шея, плечи и голова. Лёгкая ароматерапия по желанию.
Оптимальная длительность для устойчивого расслабления. Спина и шея — основное, прорабатываю триггерные точки, добавляю лёгкие растяжки рук и ног. В конце — короткие советы, чтобы эффект держался 2–3 дня.
Авторский ритуал на два часа. Начинается за три дня до вашего прихода: анкета, свой сбор трав, горячие компрессы, вытяжения и мешочек трав с собой.
120 минут · авторский ритуал
Пять шагов, каждый со своим смыслом. Ничего не делается «на всякий случай».
Собираю сбор трав под ваше состояние.
Травяной чай из вашего сбора и ванночка для стоп.
Полтора часа: горячие компрессы 30–50 минут, мягкие вытяжения, восточные техники, всё тело.
Мешочек трав для домашней ванны.
Памятка на три дня и отслеживание состояния после.
Кабинет
Старосадский переулок, 6/12с1. Бельё, вода и чай после сеанса — уже здесь.
Появилось приятное тепло — боль словно собралась в одной точке под компрессом, а затем постепенно рассеялась.
Вопросы
Всё необходимое уже в кабинете: бельё, вода, чай после сеанса. Если показан компресс из трав — возьмите кофту или тёплый шарф, чтобы укрыться.
Высокая температура (и два дня после неё), обострения хронических болезней, период сразу после операции, кожные инфекции, онкология. В таких случаях сеанс лучше отложить. Если сомневаетесь — напишите до записи, обсудим.
После разового визита появляется лёгкость и сонливость, иногда на 1–2 дня. После курса из 3–5 сеансов эффект держится дольше, 2–3 недели: плечи меньше зажимаются в стрессе, сон становится глубже, усталость меньше накапливается за неделю. Со второго сеанса подбираю сборы для компрессов под ваши зажатые зоны.
Лучше за 1,5–2 часа — на лёгкий желудок, без чувства голода. Воду пить можно сколько угодно.
Часто хочется спать — это нормальная реакция. Не планируйте на вечер ничего требующего собранности, пейте больше воды и дайте телу спокойно закрепить состояние.
Контакты
Напишите в удобный мессенджер или оставьте телефон — свяжусь и подберём время.